四个好的方法，改变学员考试焦虑，赶紧分享给自己的学员吧！

很多学员经常会问教练：教练，我平时练车练的挺好的，为什么到了考试的时候却不行了！其实很多学员都遇到过这样的问题，平时各项操作都记住了，但是在考场上主要考验学员的心态，若学员出现下面这几种情况，一定要注意及时调整！

1.压力过大，太注重考试结果

不要太注重考试的结果，很多学员把考试的成败看的太重要，可能是因为面子问题，也可能是自己对自己的期望过高……超过考试本身去看问题,就会产生压力,而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。

要知道，驾考也只是考验学员是否能顺利上路的一种手段，基本上所有的学员都能顺利通过考试，拿到驾照的，驾考也不是一考定终身，还是有很多次补考的机会的，所以学员摆好心态，相信下一张驾照就会是属于你的！

2.对考场环境陌生，感到恐惧

当人在一个陌生环境,神经系统就会自动紧张,焦虑就会自动产生,大脑的思维与功能就会降低。这是大部分人都会产生的一种恐慌情绪！所以教练一直强调学员们要提前熟悉考场环境，有条件的可以在考场练习一下，若没有条件可在考场周围观察一下考场环境！一般考场和驾校训练的场地大同小异，只要教练教的方法正确，相信面对考场上的项目是没有问题的。

3.精神状态不佳

学员会紧张到考试前食欲不振，失眠睡不好，第二天起来考试没有精神，学员一定要在临考前保证心静，睡眠充足，保持良好的体能。在考试进行时，若很紧张，试着做一些呼吸放松，,平和自己的紧张心态。

4.自信心不够

很多学员考试焦虑，担心，怕发挥不好，其实只要平时练的扎实，考试的时候心静下来。把考试当成平时的一场训练，正常发挥，相信过关还是比较容易的！